How many hours do you sleep? Lots of people complain about and suffer from poor sleep, and we are no exception! We talk about our sleeping habits, and how these are affected by our “jornadas laborales”. Are you a “madrugador”, and does “dios le ayuda”? Learn these phrases and many more in our podcast devoted to sleep! Qué duermas con los angelitos!

Transcript

Rob: Hola a todos y bienvenidos a SpanishObsessed intermedio numero 7 y hola Liz ¿cómo estas?

Lis: Muy bien Rob tú ¿cómo estás?

Rob: Muy bien también y hoy ¿de qué vamos a hablar?

Lis: Vamos a hablar de nuestros vicios y de como dormimos.

Rob: Sí, entonces Liz tú 00:30 normalmente ¿cuántas horas duermes por la noche?

Lis: Normalmente duermo entre 7 y 8 horas.

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Una explicación posible de la experiencia de Liz:
Parálisis del sueño: Cuando el cerebro despierta antes que el cuerpo
Laura Martínez Tébar | MADRID / EFE / LAURA MARTÍNEZ TÉBAR Martes 29.08.2017

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La parálisis del sueño es un trastorno que consiste en la imposibilidad de moverse y hablar cuando se pasa del sueño a la vigilia. Un episodio bastante común que suele generar cierta angustia a quien lo padece, ya que suele ir acompañado de alucinaciones. Por momentos, cerebro y cuerpo se descoordinan, y de ahí que recuperemos la consciencia antes que la movilidad corporal

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